Mentaltraining & Coaching

In Einzel-Sitzungen und individuellen Trainings-Einheiten vermittle ich Wissen und Übungen zur Selbstkontrolle, damit einem gelungenen Auftritt mit Bravour nichts im Wege steht.

Mentaltraining biete ich an für:

ein erfolgreiches Üben, gegen Lampenfieber und um sich für Prüfungen, Probespiele oder Wettbewerbe zu vorbereiten.

Dieses individuelle Coaching ist auch parallel zum Instrumentalunterricht empfehlenswert – für Profis und Studierende an der Uni.

Mentaltraining kann – nach einer Schnupperstunde für 20€  – einzeln oder im Paket gebucht werden. Es wird ein individueller Plan je nach Bedürfnissen, Wünschen und Zielen vereinbart.

Damit das miteinander vereinbarte Programm realisiert wird und das gewünschte Resultat erreicht wird, gehen wir eine verbindliche Absprache ein.

à propos Training

Stehen Sie gelegentlich oder immer wieder im Rampenlicht? Etwa als Künstler/ Künstlerin oder weil Sie Reden halten, als Musiker oder Musikerin eine Prüfung ablegen oder zum Vorspielen geladen sind? Weil ein Casting bevorsteht oder eine schwierige Bewerbung?

Ich bereite dich als Mentaltrainerin auf solche Situationen der Selbstpräsentation vor – quasi als Rezept gegen Lampenfieber. Mit Rat zur Seite stehe ich zur Seite und kenne entsprechende Übungen zur Überwindung unangenehmer Situationen, wenn Nervosität und Aufregung plötzlich die Konzentration fressen und das talentierte Können vergessen lassen.

 

Als Künstlerin kenne ich diese Gefühle gut. Ich habe gelernt, wie ich unangenehme Emotionen und die Angst vor der Angst in den Griff bekomme.
ANNALISA VIRZI

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